bartekkk17
witam, gdzieś na forum czytałem, że bardzo trudno jest przetrenować łydki. Czy oznacza to że mógłbym je ćwiczyć kilka razy w tygodniu? chodzi mi o jak najlepsze ich rozwinięcie. Z góry dzięki za odp.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1095
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
fiacik
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1293
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7539
lydki, brzuch i przedramie
te trzy miesnie sa najbardziej poddawane bodzcom w ciagu dnia, dlatego najciezej jest je przetrenowac
wydaje mi sie ze spokojnie mozesz je cwiczyc wiecej niz raz w tygodniu
bez jakichs konsekwencji w stylu przetrenowanie itp
nie znaczy to jednak ze mozesz je cwiczyc codziennie
z drugiej strony jezeli masz dobry trening, przykladasz sie do niego i wykonujesz wszystkie cwiczenia poprawnie technicznie
1x tydzien wystarczy w zupelnosci
te trzy miesnie sa najbardziej poddawane bodzcom w ciagu dnia, dlatego najciezej jest je przetrenowac
wydaje mi sie ze spokojnie mozesz je cwiczyc wiecej niz raz w tygodniu
bez jakichs konsekwencji w stylu przetrenowanie itp
nie znaczy to jednak ze mozesz je cwiczyc codziennie
z drugiej strony jezeli masz dobry trening, przykladasz sie do niego i wykonujesz wszystkie cwiczenia poprawnie technicznie
1x tydzien wystarczy w zupelnosci
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
108
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
735
Można ćwiczyć więcej niz raz w tygodniu.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/temat219383/ >>>>moje foto
