jajka a cholesterol

witam

Dzisiejszego pieknego dnia poszedlem sie zwazyc do pielegniarki, byl tam akurat jeden nauczyciel i zapytal sie od czego tak rosne to ja mu wymieniam i mowie 5 jajec dziennie z kawalkami piersi a pielegniarka na to

- w trzeciej klasie beda cie prowadzac do szkoly bo alchajmera dostaniesz :/
- dlaczego?!?!
- bo w 5 jajkach jest tygodniowe zapotrzebownie na cholesterol

co mam zrobic zrezygnowac z jajec czy nie??

ostatnio na sfd był art. o jajkach, ze ten cholesterol wcale nie jest groźny i to tylko stereotypy ze mozna jeść do 3jajek na tydzien .

wydaje mi sie, ze 5jajek to troche duzo :] 3 to jeszcze , ale nie jestem znawcą w temacie jajek

https://www.sfd.pl/temat22024/
https://www.sfd.pl/temat104610/ 

dzieki to wlasnie chcialem wiedziec:D i juz nie boje sie jesc jajec:)

jedz na zdrowie