HST - pierwsze nie ostatnie

1. robisz 3 skoki, możesz je zrobić większe, nie musi to być akurat o te 5% :D

2. Można, ale jaki masz w tym cel? :P Bezpieczniejsze imo są wyciskania na plaskiej albo skośnej w górę. Chyba że chcesz położyć nacisk na dolne partie klatki pierwsiowej- to teoretycznie jest to odpowiednie ćwiczenie

jak masz pytania to pytaj bez żadnych zachamować %), po to tu jesteśmy żeby pomóc w miare naszych możliwości

Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-05-27 16:31:16

Ok dzięki :D Pewnie jeszcze pare pytań się trafi :P poprostu chcę jak najlepiej wykonać pierwszy HST w moim życiu :D Pozdro :P