fenek73
Mam pytanko czy dzisiaj dobrze zrobiłem.
Rano zjadłem Płatki Owsiane - 6:10
Na Obiad w szkole zjadłem Kotlet mielony, ziemniaki i mizerie 12:40
Mniej więcej 16-17 zjadłem około 6 placków ziemiaczanych.
O 19:00 pograłem w piłkę.
O 19:30 poćwiczyłem - Ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia takie jak pompki brzuszki itp. A na koniec 15x1 ( wiem że słabo) sztangą na leżąco. To wszystko na dziś. Więc jak ???
Rano zjadłem Płatki Owsiane - 6:10
Na Obiad w szkole zjadłem Kotlet mielony, ziemniaki i mizerie 12:40
Mniej więcej 16-17 zjadłem około 6 placków ziemiaczanych.
O 19:00 pograłem w piłkę.
O 19:30 poćwiczyłem - Ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia takie jak pompki brzuszki itp. A na koniec 15x1 ( wiem że słabo) sztangą na leżąco. To wszystko na dziś. Więc jak ???
peres83
ziper69
