Crevolution + mono + tauryna + carbo

Witam!
Pieniążków za bardzo nie ma ale chce sobie zrobić taki cykl:
- CR 2 porcje w dni treningowe (przed treningiem i na czczo)
- mono w treinogwe przed treningiem 5g w nietreningowe 5 g na czczo i 5 g po południu
Co o tym myślicie?
Pozdro

bierz w T przed treningiem porcję cr a po treningu porcję mono
w NT wystarczy tylko 5g mono na czczo /ekonomia/
tauryne mozesz dodać do każdej porcji kreatyny

tauryna 1-2g

carbo do mono 30-50g

reszta jak zip

zresztą napisałeś ze z kaską cięzko więc taka wersja będzie dla Ciebie najlepsza

Ja nie chce zaśmiecać forum nowym tematem ale ktoś mi pisał że jak nie będe brał cr w neitreningowe tylko mono to prawie wogóle mnie nei kopnie powiedzcie czy miałracje i jakos uargumentujcie

cr wypadałoby przynajmniej jedną porcję dziennie bo inaczej nie ma sensu/lepiej w takiej sytuacji kuopiś mono i na tym jechać w większych ilościach/, więc;
cr przed treningiem i rano w nietr.
a mono po treningu i wieczorem w nietr.
tauryna i carbo do mono i jest oki