Jak przyrządzić pierś kurczaka??

witam, oto moj sposob na smaczna piers: obtaczam w przyprawach (baztlia , oregano, cebula granulow.itp.) oraz w rozbitym jajku i ztartej grahamce, klade na teflon oczywiscie popsikany PAM"em na maly ogien i przykrywam pokrywka ,wtedy staje sie ona bardzo soczysta. polecam

ja najczesciej gotuje ja na parze pocieta na kawalki, razem z warzywami i przyprawami. pozniej wrzucam wszystko do polmiska dodaje ryz polewam oliwa i mieszam. super salatka na cieplo.
polecam

Jarul dobra opcja

Rozdrobnioną pierś duszę w małej ilości wody w teflonowym rondlu z tłuczonymi orzechami włoskimi i rodzynkami (proporcje składników można sobie dobrac do diety)...
Pychotka