Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1218
siemka all
mam pytanko
nie wiem jak rozplanowac sobie cykl na wakacje
tzn tak napewno zakupuje juz xpanda :D:D (tylko nie iwem 2 puszki czy jedna)
mam tak 450 zeta do wydania -czyli wezme chyba dwie ale sie zastanawiam co jeszcze dodac (podajcie jakies www sklepow gdzie mozna kupic xpanda - aha i w kapsach chcialem go to tam czytalem ze 60 porcji wychodzi- i nie iwem jak to zrobic tzn brac te 2 puchy czy nie )chcialem taki megaczaderski cykl zrobic :D:D:D
do tego jakie suple do diety carbo jakie ile , bialeczko jakies z gainera chyba zrezygnuje
a i nie wiem czy to tutaj ale moze ktos pomoze mi rozpiske diety ulozyc( do tej pory tak nie zbyt trzymalem :( ale teraz mam mocne postanowienie zmiany wiec plz help :D)
waga 95kg
wzrosty 193
lat 19
jesli bedize ktos chetny to czekam
poprostu chcialem juz taki kompleksowy zrobic sobie cykl :D:D
Szacuny
5
Napisanych postów
255
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2065
kup jedna puche xpanda + mono + zma + omega 3 a za reszte pieniędzy staraj sie trzyamc diete i zakup wedle uzania gainera lub uzepłnij diete jakims białek np. prolongatum na noc
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1218
zastanawiam sie po co piszecie zeby dodac ZMA- chyba taniej wyjdzie kupic magnez cynka wapn i inne witaminki niz ZMA :> tak czy nie ??
jaki ma wywolac skutek branie ZMA ??
Szacuny
144
Napisanych postów
7358
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36022
Jak dla mnie najlepszy Zestaw to XPAND+ZMA+DOBRE BIAŁKO i do tego jakis kompleks witaminek. Masa idzie naprawde elegancko, i elegancka. Xpand pomogl mi przejsc przez zastój ktory mialem wiele miesiecy.
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1218
wlasnie mam taki zamiar taki zestaw mam nadzieje ze mi wystarczy na dobra mase :D:D:P ale czy sie zamkne z nim w 450 zeta ??
tlyko dalej nie iwem po co to zma ??
aa jak macie namiatry na jakies sklepy z tanim xpandem-to byl bym wdzieczny :D