...
Napisał(a)
Chcem przytyc i to duzo, biore odzywki typu gainer. Ale mam problem strasznie szybko rosnie mi brzuch i tyłek. Sa jakies cwiczenia zeby schudnac w tych miejscach? Oczywiscie mozna biegac ale jak biegam to chudne wszedzie. ;/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Stary wydaje mi się ,że nie można spalac tłuszczu częściowo.Jak robisz Aeroby to spalasz wszędzie, więc nie masz co się dziwić że u ciebie tak jest.Na brzuch proponowałbym Ci A6W ale zara napewno Ci experci pomogą
Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!
...
Napisał(a)
chcesz przytyć czyli złapać tłuszcz jednocześnie niechcesz biec go na brzuchu i dupie nierealne bo to głownie tam sie odkłada ;o
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
Stary zdecyduj się albo redukcja albo przyrost.Jednego i drugiego naraz nie zrobisz.
Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!
...
Napisał(a)
Chodzi mi zeby przytyc do wagi jakom chcem a potem sie rzezbic ale pozostac przy tej wadze. Ale chyba tak sie nie da. ;D
...
Napisał(a)
zamierzasz tłuszcz rzeźbić ?
ahha miłego rzeźbienia
ahha miłego rzeźbienia
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
jak u Ciebie z dieta???
ile i w jakich porach dnia wcinasz ten gainer?
ile i w jakich porach dnia wcinasz ten gainer?
skupuje motywację, tylko ilości hurtowe :>>
...
Napisał(a)
W dni treningowe 2 godziny po snidaniu i gdzies tak 10 godzin puzniej kolo 20. Oprucz tego 5,6 posilkow dziennie. W dni nietreningowe tak samo tylko w mniejszych porcjach.
...
Napisał(a)
Lepiej odstaw gainera. Jeżeli tak strasznie po nich tyjesz to widać że raczej nie jesteś osobą której trudno złapać mase, a głownie dla tych osób przeznaczone są gainery.
...
Napisał(a)
Zadnej supla nigdy nie bralem dluzej niz dwa tygodnie. Ale przy gainerzy udaje mi sie przytyc przez te dwa tyg. 5 kg chociaz miesnie to to raczej nie sa ;/. Wiec co byscie polecili zeby przytyc ale nie na brzuchu i na dupie ;/
Polecane artykuły