PS. Niech stracić mojego mięska :)
...
Napisał(a)
Robie masówke już 2,5 miesiące i z treningu jestem bardzo zadowolony. Pompa non stop , wszystkie idzie ku dobremu. Czy dalej ciągnąc ten trening ? Czy moze zmienic ilosc serii i ćwiczeń ?
PS. Niech stracić mojego mięska :)
PS. Niech stracić mojego mięska :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Teraz to zrób regeneracje przez 2 tygodnie, a później dopiero zmień trening
Regeneracje proponuje taką że tydzień całkowicie bez siłowni i tydzień treningu regeneracyjnego
Regeneracje proponuje taką że tydzień całkowicie bez siłowni i tydzień treningu regeneracyjnego
...
Napisał(a)
rzeźbic sie na wakacje to juz za poźno. jak trening na ciebie działa to trzymaj sie go.
no pain, no game
...
Napisał(a)
Masa - regeneracja, masa - regeneracja, masa - itd. Conajmniej dwa lata a nie dwa miesiące. Narazie nie myśl o rzeźbie. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jestem zwolennikiem masy , więc do rzeźby mi nie spieszno.
Jezeli chodzi o ten okres regeneracji- jak to się ma z suplementacja krety ? Siekać dzienie 5 g ?
Jezeli chodzi o ten okres regeneracji- jak to się ma z suplementacja krety ? Siekać dzienie 5 g ?
Poprzedni temat
Dobry trening na mase??
Następny temat
(dziwny?) trening do oceny przez fachowców (4 dniowy)
Polecane artykuły