...
Napisał(a)
Dlaczego większość poleca 3-4 dni treningu, a czy będzie lepiej trenować 6 dni w tygodniu ,czyli codziennie bez niedzieli?jakie są plusy i minusy trenowania 6 dni w tygodniu? Jesli to potrzebne to mam 17 lat i 180cm wzrostu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to juz sam musisz sie ocenić jaki jest twój cel treningu. Ćwicząc 3-4 razy w tygodniu to ćwiczy sie raz jedną partie tygodniowo i to jest trening na mase a 5-6 rzeźba podkreślenie definicji mięśni
****Hardstyle is my style****
...
Napisał(a)
A kiedy można lub powinno się przejść na trening rzeźby? bo na wyglądzie zewnętrznym mi najbardziej zależy
...
Napisał(a)
musisz miec najpierw rzezbic:-%
Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2005-06-18 19:15:32
Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2005-06-18 19:15:32
Witaminy i minerały - Zestawienie
http://www.sfd.pl/temat284353
...
Napisał(a)
No właśnie, jestem początkujący w tych sprawach, a wiec zeby rzeźbić to np. ile powinienem ważyć czy tym podobne?
...
Napisał(a)
Cze. Ja mam 19 lat 191cm 95 kg i chodze codziennie bez niedzieli na silownie. masy troche mam (42 bic) ale rzeźba również jest. 3 x w tyg cwicze z ciezarami a 3 aerobowo ( brzuch, worek bokserski rower) mysle że jest ok tylko witaminki trzeba łykać:)
siłe słonia szybkość gada da ci tylko lemoniada
Polecane artykuły