TY ZAMOCIE LESNY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
wez se waty napchaj i bedzie!! a jak nie to idz sie powies i bedzie!!!
TY ZAMOCIE LESNY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
TY ZAMOCIE LESNY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
moj kolega garnitur z poduszkami po bokach zakłada i sie wydaje sserszy
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Wszscy by spamowali tylko w jednym temacie i nie było by takiego smietniku na forum
Nie wszyscy dostaną sie do raju ale patrzeć na gwiadzdy ma prawo każdy
...
Napisał(a)
*******laj był temat nie ma tematy nie bylo smietnika jest smietnik
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
j.w
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
j/w
kto rozwionsze zadanie 2+2x2x2 to dostanie soga
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-07-02 21:15:03
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-07-02 21:15:24
kto rozwionsze zadanie 2+2x2x2 to dostanie soga
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-07-02 21:15:03
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-07-02 21:15:24
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
no ****a racje macie ale jak nie umiecie odpowiedziec logicznie i z sensem na zadane pytanie to lepiej wogole nie otwierac papy no nie?
...
Napisał(a)
Masz napisane nawet w tamtym poście rozwiązanie swojego problemu Przykurcz czyli własie tzw Garbienie to po prostu fakt że twoje mieśnie piersiowe są mocniejsze niż pleców i "ciągną kręgosłup i barki na swoją strone"
1.Wzmocnij pleci barki ,zakres powtórzen 12-15 ,
2.Skup sie na dobrej technice
3.Zwisaj na drązku ,Mawashi opisał to w swoim poście ,to świetnie rozciąga mięsnie
4.Włącz do planu treningowego "PRzenoszenie hantla wzdłuż tułowia w leżeniu" To rozciąga plecy oraz klatke i swietnie wyrabia mięsnie zębate
5.Zapisz sie na basen
6.W domu w wolnych chwilach poswięc 10 min dziennie i trzymaj np kij od szczotki założony z tyłu za plecami .
1.Wzmocnij pleci barki ,zakres powtórzen 12-15 ,
2.Skup sie na dobrej technice
3.Zwisaj na drązku ,Mawashi opisał to w swoim poście ,to świetnie rozciąga mięsnie
4.Włącz do planu treningowego "PRzenoszenie hantla wzdłuż tułowia w leżeniu" To rozciąga plecy oraz klatke i swietnie wyrabia mięsnie zębate
5.Zapisz sie na basen
6.W domu w wolnych chwilach poswięc 10 min dziennie i trzymaj np kij od szczotki założony z tyłu za plecami .
Polecane artykuły