Pomysł na light'owe zarcie.

Jaz już sama nie wiem, nie mam apetytu.. nie jest to u mnie nowością, jem dwa razy dziennie i czuje się z tym dobrze, ale wiem, że to za mało. Podrzućcie mi jakieś pomysły na żarełko, tak żebym nie musiała kombinować, bo fakt też jest taki, żę czasu na to nie mam. Na 10 godzin pracy mam 45 minut przerwy wrrr.
Z góry dzięki i pozdrówka.

mozesz przegryzac w pracy np orzechy włoskie, pestki
brac jakies jedenie w płynie
odzywki zakupic

domowego sposobu odżywki ( posiłki płynne )

jaka dieta? jaki cel? jakies dane o sobie...