Następny cykl

Witam!
Ćwicze w systemie HST razem z fazą 15 a więc trening HST trwa 8 tyg... I oto co chciałbym robić na każym cyklu HST

1-2 (faza 15-stek) Mono 5g na czczo i 5 g przed treningiem
1-2 (faz 15-yek) Tauryna 2 g do każdej dawki mono

2-6 (faza 10-tek i 5-tek) Cp/XP/KO na czczo i przed treningiem
2-6 Tauryna 1g do każdej dawki CP/XP/KO

6-8 (faza negatywnych) NOV 1 tabs dziennie przed treningiem

1-6 Cytrynian Kreatyny 3 razy dziennie po 5 tabletek w dni treningowe (rano, przed i po treningu) a w nietreningowe 5 tabs rano
1-8 HMB 3*1g dziennie

8-9/10 (SD) Glutamina ile g dziennie?

1-9/10 Omega3, ZMA, Dieta (białko, Carbo) :)

Oczywiście co cykl będą jakieś zmiany np. zamiana Cp na KO, zamiana mono na jabłczan 1-2 itp
Chciałem dożucić Ala ale piszą że stosować tylko przy niskim bilansie kalorycznym?

Pozdrawiam!

po co tyle kombinacji ??

tak by to wyglądało:
W fazie 15-stek, która jest przygotowaniem do ciężkich faz 10tek i 5tek sosujemy tylko mono dla zwiększenia siły oraz cytrynian kreatyny dla pompy

W fazie 10tek i 5tek stosujemu mocny stack kreatynowy gdyż w tym okresie mięśnie rosną najbardziej oraz cytrynian dla pompy

w fazie negatywnej stosujemy NOV w celu odpoczynku od kretki i maksymalnego napompowania

Oraz glutamina na regeneracje podczas SD

naprawde nie widze sensu takowych kombinacji

chlopak sie za duzo cykli sterydowych naogladal. ogolnie cykl z dupy wziaty.nie kombinuj

Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-07-06 13:45:41

i po co ci ten cytrynian i hmb????
zainwestuj to lepiej i kup Cell pummpa duzego