Co na spalenie tłuszczu do 100zł?

przestań żreć za free

ale bol w tym ze ja w domu robie wypieki ,a pozatym jestem na scislej ,drakonskiej dieice od 3 tyg i idzie niezle

Jeżeli chodzi o kontrolę diety to wiem że łatwiej byłoby od razu wiedzieć gdzie jest granica której przekroczenie powoduje przyrost tkanki tłuszczowej, ale niestety ja nnie wiem dokładnie ile czego zjadam. Generalnie wydaje mi się że mam w diecei za dużo węglowodanów, a za mało białka, które przyspieszyłoby metabolizm. Będę to musiał poprawić w najbliższym czasie.
A teraz wróćmy do tematu i gdybym kupił thermo speed i lecytynę, czy to będzie miało jakikolwiek sens, przy moim trenignu? Nie mogę dodać aerobów, gdyż ćwiczę w domu i nie mam rowerka.