...
Napisał(a)
Ćwicze na mase i siłe a podczas wakacji myślałem aby w każdy dzień treningowy ćwiczyć klate.Co wy na to ??? Zawsze ćwiczyłem klate 2x w tygodniu:-Wyciskanie na płaskiej 12,10,8,6 -rozpiętki 4x12 - Pompki 4x20.Czy to dobry pomysł zwiększyć z dwóch treningów w tygodniu do czterech klate ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zdecydowanie NIE !!!!!!!!!!!!!!!!
http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl
...
Napisał(a)
Nie.Zdecyduj się co chcesz robić mase czy siłe
Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!
...
Napisał(a)
No coz, w HST sie cwiczy co 2gi dzien i ladnie to dziala, fenomen tego treningu jest jednak taki, ze nie mozna robic w kazdy z tych dni ciezkiego treningu, tylko z kazdym nawarstwiac poziom trudnosci.
Jak chcesz 3x w tygodniu sprobuj HST, osobiscie polecam robilem 2x, teraz wrzucilem go raz w roku do swojego makrocyklu.
Jak chcesz 3x w tygodniu sprobuj HST, osobiscie polecam robilem 2x, teraz wrzucilem go raz w roku do swojego makrocyklu.
Astutus
...
Napisał(a)
Cebul1989. Jeśli decydujesz się na robienie masy to 4 x w tygodniu to zdecydowanie za dużo. Max to dwa razy. Pozdro
...
Napisał(a)
Nie powiem nic nowego, ale za to dużymi literami i kilkakrotnie:
NIE NIE i jeszcze raz NIE - nie przyniesie to rezultatów, jakich się spodziewasz
NIE NIE i jeszcze raz NIE - nie przyniesie to rezultatów, jakich się spodziewasz
Internal Brain Error !
Smash Your Head against the wall to Reboot.
Polecane artykuły