czy ktoś posiada jakieś dowody ??

Witam
Tak sobie dzisiaj czytam o dietach dla ektomorfików i ćwiczeniach... ale zastanawia mnie jedno. Czy może ktoś z was samych był kiedyś takim ekto, a teraz po jakimś czasie treningów zmienił się na plus??
Bardzo mnie ciekawi czy naprawdę jest tu ktoś taki, co mógłby opisać taki "proces" na swoim własnym przykładzie (chociażby dla podtrzymania innych w swoich dążeniach bo ja już wymiękam).
PozDrawiam

Jeśli nie rośniesz, to znaczy, że za mało/nieodpowiednio jesz... Dlaczego zakładasz takie same posty???