SUPLEMENTY -> FIRMY-> :)

Alecki nie kazdy ma tendencje do tcia zwłaszcza jak sie ciężko trenuje. Oczywiście wraz z wiekiem jest coraz gożej jesli chodzi o odkładanie sie tłuszczyku. Chłopak jest jeszcze młody to niech sie nacieszy fsfudami kielbakami z grila itp

uwierz mi mam 32 lata i nigdy nie miałem problemu z nadmiarem tłuszczu.
piłem browar i cały czas zresztą pije.
jest taki moment który nie sposób zauwazyć.
dostajesz brzucha opona rośnie a potem jest problem żeby zrobić ze sobą cokolwiek. teraz się pocę i sił mi brak.a przychodzą na siłkę suchelce co poterafią stosować się do diety. da się na tym mięsnie zbudować
ale niestety nie w miesiac.

nie mówię że ma nie jeść wcale.
ale ograniczyć obowiązkowo.
pozdrawiam

Pozdro 600

Powiem tak ile bym nie zjadł to nie widac NIC po mnie.. moge zjesc tone i nic :) Przytyłem przez tydzien jakies 4 KG i nieiwem w co posłżo:) Po niczym nie widac:)

chłopie
niejeden tutaj tak miał
po tygodniu nie oceniaj ale po kilku miesiącach, roku etc
to nie jest sport w którym efekty widać po 2 tygodniach

zresztą jak w większości sportów