...
Napisał(a)
Czy to moze spalic miesnie a dokladnie trening ktory bedzie polegac na cwiczeniach na drazku 2 razy dziennie po 3 serrie 5 powtorzen podciaganie sie do karku do klatki i podciaganie sie na biceps czyli w sumie 45 powtorzen podczas jednego treningu a na dzien wychodzi 90 i cwiczyc sie bedzie 6 razy w tygodniu czy to moze spalic ?? moze zmieniszyc ilosc cwiczen w tygodniu do 4 albo 5?? co wy na to kiedys ktos z was tylko ciwczyl na drazku jezeli tak to podajcie jak trenowaliscie. Dzieki z gory za rady:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a powiedz mi drogi kolego jaki jest cel takiego trenignu Bo nie za bardzo moge to zrozumiec..spalić NIE, ale przetrenować - tak. Po pierwsze nei widze sensu robienia podciagania 2 razy w ciagu dnia, poza tym 6 dni w tygodniu katowania pleców, przede wszystkim mięsni najszerszych oraz mięsni oblych pleców to zły pomysł...więc napisz cos wiecej dlaczego chcesz tak robic? A postaram/postaramy sie cos Ci pomoć No chyba,ze pytasz z ciekawosci to juz Ci odpowiedzialem.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
j.w kolega powiedział.....napewno nie spalisz mieśnia bo jak by tak było to ciekawy jakby wyglądali kolesie co 8 godzin dziennie z kilofem pracują....
też nie widze sensu trenowania 6 razy tych partii....brzuszek możesz trenować nawet codziennie pod wieczór oraz się rozciągać jeśli masz energie , siłe i chęci (ja tak robie)
też nie widze sensu trenowania 6 razy tych partii....brzuszek możesz trenować nawet codziennie pod wieczór oraz się rozciągać jeśli masz energie , siłe i chęci (ja tak robie)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
ja dawniej trenowalem podobnie jak ty z tym ze 5x w tygodniu raz dziennie....
odpadlem po dwoch tygodniach...
odpadlem po dwoch tygodniach...
...
Napisał(a)
Trening jest bez sensu - zanim mięsnie wogle pomyślą o regeneracji Ty znów je katujesz...
Nie słyszałeś o tym, że potrzebują one regeneracji?
Nie słyszałeś o tym, że potrzebują one regeneracji?
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Tu nie chodzi o rosniecie miesni tylko o wzmocnienie sie tzn miesni i sciegnat oraz przedramienia głownie bo jest to mi potrzebne do pewnego sportu:) ten trening bedzie trwac tylko mieisac I stwierdzilem ze bede trenowac co drugi dzien bo jak dzisiaj wstalem to wszystko boli:) czyli zamierzam robic to co drugi dzien:)
...
Napisał(a)
Taqjemniczy ten nasz kolega.
Tylo jak mamy pomóc, skoro nic nie wiemy
Tylo jak mamy pomóc, skoro nic nie wiemy
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
chce sie silowac na reke i stwierdzilem ze najlepiej sile miesni i sciegien zrobie na drazku.
Polecane artykuły