...
Napisał(a)
Cześć mam pytanie jaka jest zalecane obciążenie przy przysiadach ze sztangą dla początkujących ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli jesteś w pełni zdrowy, to taskie, by po wykonaniu założonej liczby powtórzeń pozostawał zapas 2 -3 powtózeń, których oczywiście już nie wykonujesz.
Daj więcej o sobie.
Daj więcej o sobie.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Love me Love me :D
...
Napisał(a)
Jaki jest Twój staż treningowy, ile masz lat. Jeśli jesteś faktycznie początkującym to narazie nie rób przysiadów ze sztangą.
Jest wiele innych ćwiczeń przygotowujących mięśnie, stawy, kręgosłup do tego ćwiczenia. Pozatym bardzo rygorystycznie trzeba przestrzegać techniki przysiadu ze sztangą.Musi cię ktoś tego nauczyć. Pozdrawiam
Jest wiele innych ćwiczeń przygotowujących mięśnie, stawy, kręgosłup do tego ćwiczenia. Pozatym bardzo rygorystycznie trzeba przestrzegać techniki przysiadu ze sztangą.Musi cię ktoś tego nauczyć. Pozdrawiam
Polecane artykuły