Od wczoraj orzyjmuję L-karnitynę firmy Natur Kaps . Wszystko ładnie pięknie, ale tam w dawkowaniu jest tylko jedna informacja:
30 - 60 minut przed posiłkiem popić szklanką wody.
Nie wiem co po tym mam robić
1. wypić, godzinę cwiczyc i zjesc, dalej cwiczyc
2. wypić godzinę ćwiczyć i zjeść, polozyć się
3. wypić, położyć się na godzinę, zjesć i ćwiczyć
4. wypić, położyć się, zjeść poczekać z 30 minut i ćwiczyć
Bardzo proszę o radę...
Pozdrawiam!
Pomóż głodującym dzieciom http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
Ból jest wymysłem umysłu!