CO JEŚĆ PO CYKLU

Juz niedlugo konczy mi sie cykl 8 tyg z mety deci i omy jak wiadomo to sa koksy na mase i przy takim cyklu trzeba jesc duzo kalori, niestety oprocz masy sadlo mi tez uroslo i teraz sie zastanawiam co zrobic po cyklu tzn wiem co zrobic zjechac z kaloriami i areoby ale co z tak cieszko uzyskana masa czy jak zedje ponizej 2000kcal to masa mi nie spadnie boje sie tego ze oprucz utraty sadla masa mi tez zjedzie i bede wygladal jak przed cyklem a moim celem jest pozbycie sie sadla bez utraty MASY MIESNIOWEJ. Co mi doradzicie jak to zrobic?????????????

"tak cieszko uzyskana masa".Przecież to się rośnie jak na drożdzach. Moim zdaniem cieżko uzyskana masa to jest na dobrym odżywianiu się a nie na koksach.Co do twojego problemu to nie pomogę bo nie wiem jak to mają koksy to jedzenia.
Pozdro

miesnie tródno zbudowac, ale raz zbudowane łatwiej odbudowayc
napisałes o 2000 kcal ale nie podałes wagi
troche miesni poleci napewnoe ale wiecje tłuszczu leci, oczywiscie jak cwiczysz systematycznie
jak masz dobra diete to to ograniczy spadki
moim zdaniem powinienes powoli obnizac kcal np o 300 co tydzien zeby nei zrobic duzego szoku dla organizmu
nie wiem czy dobrze mysle, ale po cyklu mozesz byc troche zalany wopda i jak ona zejdzie to bedziesz sie wydawac mniejszy ale nie patrz na to bo woda zawsze schodzi na redukacji

to by było chyba na tyle

zmien avator bo o ile wiem na tym forum noemożna

a co do red. to dobra dieta zminimalizuje wszystko
ckd