...
Napisał(a)
Mój dobry kolega który uprawia 8 lat kulturystma za***ista rzeżbe. Warzy 65kg i mierzy 169cm. Ma nie regularny tryb życia pracuje w systemie 5 zmianowym na kopalni. Co byscie mu polecili na uzyskanie masy miensniowej czystej masy. Niestety nie moze przestrzegac diety!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ćwiczy 8 lat kulturystykę i nie wie, jak ułożyć sobie dietę na masę???
coś mi tu nie pasuje...
na masę : smalec, jajka, ziemniaki ze śmietaną i bober, gainer jakiś, bronzer - koniecznie w tej kolejności
a tak na poważnie - chaotycznie zadane pytanie i w ogóle jakiś wałek chyba...
coś mi tu nie pasuje...
na masę : smalec, jajka, ziemniaki ze śmietaną i bober, gainer jakiś, bronzer - koniecznie w tej kolejności
a tak na poważnie - chaotycznie zadane pytanie i w ogóle jakiś wałek chyba...
...
Napisał(a)
moze mu chodzi o to ze ten kumpel od 8 lat macha sztanga, co nie jest jednoznaczne z uprawianiem kulturystyki...
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
8 lat 65 hehe dobre
W gruncie rzeczy jestem fajny ale w morde też potrafie dać
Fight Division Grudziądz Team
...
Napisał(a)
no moze 8 lat straconych na nieumiejetne treningi
przez ten czas mozna by zbudowac perfekcyjna sylwetke
napisz cos wiecej o kumplu a na pewno pomozemy
przez ten czas mozna by zbudowac perfekcyjna sylwetke
napisz cos wiecej o kumplu a na pewno pomozemy
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
Przepraszam zle zinterpretowane pytanie mój kolega umie sobie ulorzyc diete ale nie moze jej przestrzegac bo pracuje na różne zmiany! Może znacie jaką dobrą odżywke która mogła by mu pomóc?!
...
Napisał(a)
Ahaaaa, nie może trzymać diety tak?..
A czy w takim razie kolega jest przygotowany na wydatki rzędu 300-400 złotych miesięcznie?
Myslę, że nie, dlatego niech pomysli nad jedzeniem w pojemnikach bo wcyhodzi ekonomiczniej i zdrowiej..
A czy w takim razie kolega jest przygotowany na wydatki rzędu 300-400 złotych miesięcznie?
Myslę, że nie, dlatego niech pomysli nad jedzeniem w pojemnikach bo wcyhodzi ekonomiczniej i zdrowiej..
Smerfujący Moderator
Poprzedni temat
Amino4500(z koncentratu białka serwatki) czy BCAA??
Następny temat
MRM META-BURN EF - ile kosztuje
Polecane artykuły