Przykladowy CKD

Jezeli ktos moglby rozpisac diete CKD na osobe o wadze 75 kg...
Prosze o to poniewaz juz nie raz sam podchodze do napisania dla siebie takiej diety ale... zawsze wychodzi mi za duzo wegli... nie wiem jak zmiescic tak malo ich. Wiec jak ktos moze niech zamiesci tutaj taka przykladowa diete (CKD) zebym mogl zobaczyc w miare "jak to wyglada" i wziasc z tego przyklad.
Jakby co to czytalem juz tutaj sporo artykulow na ten temat, szukalem w wyszukiwarce ale jak na razie niczego nei znalazlem.
Dzieki za wszelka pomoc... ;)

Przeciez co chwile ktos wrzuca diete do oceny, wystarczy poczytaj i zobaczyc jak inni robia. Lub w temacie qazara o ckd tez wrzucali diety do oceny. Poczytaj.

https://www.sfd.pl/temat161108/

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-19 10:15:22

NO dietek przykladowych szukalem dawno temu ale z tego co pamietam znajdywalem tylko na mase ;)
A co do tego linku, to czytalem pierwsza strone, a polowa tej strony (conajmniej) to pochwaly co do txtu Autora to nie zaglebialem sie w dalsze stronki tego temaciku myslac ze tam beda txt w stylu "Łap Soga" ;)
Ale teraz przejrze wszystko i sobiepolukam na tamte dietki
THX za pomoc

odezwij sie do mnie na gg to Ci przesle w dzienniku posilkow

bardo się rGs ciesze że ofiarowujesz pomoc :)