Daniel172
Cześć.Mam problem z tętnem i dotlenieniem.Dzień przed ciężkim interwałowym treningiem tętno jest dobre 40-45/minutę(po przebudzniu, przed snem),na drugi dzień wychodze na rozbieganie 10km jest w miare dobrze biega się luźno,na trzeci dzień(tętno po przebudzeniu 50-52/na minutę) wychodze na 10km i czuje się beznadziejnie biegam wolniej po treningu czuje się jakbym dostawał bardzo mało tlenu,często ziewam.Czy to może być niedotlenienie?Od czego zależy, jak z tym problemem radzić i zapobiegać?Czy to mogło wpłynąć na moje wcześniejsze przetrenowanie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5430
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
jj ptak
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
786
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3354
jak sie domyslam bez powodu sobie tego tetna rano nie mierzysz 
jak jest o 10 ud/min wiecej to lepiej dac sobie wolne, bo znaczy ze organizm nie wrocil jeszcze do rownowagi.
tutaj masz arta o regeneracji:
https://www.sfd.pl/temat133140/
jak jest o 10 ud/min wiecej to lepiej dac sobie wolne, bo znaczy ze organizm nie wrocil jeszcze do rownowagi.
tutaj masz arta o regeneracji:
https://www.sfd.pl/temat133140/
Poprzedni temat
do ilu lat mozna grac w kosza w juniorach starszych??
Następny temat
trening na wyskok ze skakanką
