Jak ułóżyćsobie diete :/ ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 963

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

B0bek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 115 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2517

Siemka wszystkim :) Jestem tu nowy i szukam jakiejś konkretnej diety na mase, lecz nie bardzo się na tym znam.

Może ktoś by mi omógł lUn ułożył jakśdiete. Wzrost:170 Waga:57kg Ćwicze około 6 miesięcy. Z góy THX.

... dWie pOtężne SIłY pIeniĄdzA i mIłoŚci ...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Reload

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 285 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12649

Pomóc? Owszem pomożemy.

Ale dietę musisz sobie sam ułożyć, my ją sprawdzimy i poprawimy.

Proponuję zacząć od postów podwieszonych. I jeszcze od tego artykułu:
https://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy masę by Qazar.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6280 Napisanych postów 76091 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755138

To dobre art o robieniu masy. Poczytaj i uloz diete. Zobacz tez do postow podwieszonych (tych na ciemno) sa tam rozne programy i inne rzeczy potrzebne do układania diet.

Moderator działu Odżywianie

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

wszystko na górze

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

B0bek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 115 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2517

THc chłopaki :)

... dWie pOtężne SIłY pIeniĄdzA i mIłoŚci ...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

MASA - Dieta do sprawdzenia

Następny temat

Utrata 7% tłuszczu w miesiąc

Polecane artykuły

Jak ułóżyćsobie diete :/ ?

Odżywianie i Odchudzanie

MASA - Dieta do sprawdzenia

Utrata 7% tłuszczu w miesiąc

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Drobne zmiany w drodze do szczupłej sylwetki

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”