Szacuny
0
Napisanych postów
464
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
41087
eh.. początkujący a Wy mu krete doradzacie...
nie lepiej aby poćwiczył 4-6 miechów i dopiero zacząć myśleć o kretce?
Przez ten czas nabierze techniki a i tak dużo uruśnie jak będzie sumiennie ćwiczył, a kretke później.
Ale to tylko moje skromne zdanie. :P
pozdro 600
Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2005-08-03 21:00:47
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
WRC7707 zgadzam sie z toba w 100% ,wlasnie ile Ty juz cwiczysz jesli pol roku to mozesz wziasc kretke jesli nie to pocwicz tak do tych 6 miesiecy i dopiero wez kretke tez jakos tak dziwnie wyszlo ze nikt nie zapytal ???
Szacuny
205
Napisanych postów
13874
Wiek
-4401 dzień
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
158206
białko zawsze Ci sie przyda/
polecam Ci zakup jakiegoś bezsmakowego (np. Extensor) - można w łatwy sposób zwiększyć zawartość białka w "zwykłych" posiłkach (np. dodając do potrawy 20 g)
Szacuny
0
Napisanych postów
238
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3418
miałem wcześniej doczynienia z siłownią nawet spory czas ale to było tylko sporadycznie z kolegami raz 3 razy trening na tydzien bez diety.. raz przerwa 3 tygodnie potem znowu treningi.. itp.. grałem do tych wakacji w piłkę nożną.. i lekarz klubowy dawał nam kreatyne