Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30
Od jakiegosc czasu boli mnie nadgarstek u lewej reki przypuszczam ze jest to spowodowane przez silownie prawdopodobnie zle wykonalem jakies cwiczenie, bol zaczol sie nie po treningu lecz na drugi dzien po nocy, utrudnia on mi cwiczenie na silowni czasami ciezko go zniesc ale po jakims czasie cwiczen troche ustepuje, nie wiem co robic bo nie che przerywac cwiczen co proponujecie z zwiazku z tym?
Boli mnie dokladnadnie z lewej strony nadgarstka tak jakby w srodku
pozdrawiam!
Szacuny
60
Napisanych postów
2111
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25260
chyba jednak musisz dać odpocząć ręce. Następnym razem jak będziesz rzucał ciężarami to załóż sobie na nadgarstki jakieś usztywniacze żeby drugi raz nie mieć tego problemu.
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4221
Miałem coś podobnego z nadgarstkiem mimo, że ćwiczyłem w usztywniaczach. Chodziłem tydzień z bolącym nadgarstkiem ale ćwiczyłem normalnie. Na którymś treningu powiesiłem się na drążku coś chrupnęło a nadgarstek się nastawił i już mnie nie bolał
Chwlie ciszy dobrze nie wróżą, bo może to jest cisza przed burzą.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30
u mnie chyba tak nie bedzie bo wydaje mi sie ze to jest jakies male sciegno a z treningu raczej nie zrezygnuje chyba ze juz nie bede mogl wytrzymac z bolu chyba trzeba sie wybrac do lekarza sportowego