...
Napisał(a)
Mam okropne zakwasy od 2 dni najprawdopodobnie nadwyrężyłem ścięgna. Przez te dni ledwo siadam. Czy ja moge się dalej rozciągać (próbowałem lecz bo 45 minutowym treningu rozciągania było gorzej niż wcześniej więc nie wiem czy to mi nie zaszkodzi).A tak pozatym czy jak będe umiał szpagat to osłabnie moja szybkość chodzi mi o sprint na dystansie 60 metrów. Czy mój czas się pogorszy czy pozostanie taki jaki jest?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Też sie kiedyś rozciągałem i efekty były ale potem zaczeły kolana boleć i zrezygnowałem.
Poprzedni temat
jakie ćw na górno środkowe cześci pleców?
Następny temat
Trenuj z Klimkiem.... PLECY !!
Polecane artykuły