Posiłek potrenignowy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 980

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hipolint

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 209

Zastanawiam się czy taki posiłek nadaje się na posiłek potreningowy :

100 g sera - 25 B / 0 W / 25 T
kefir - 20 B / 30 W / 4 T
100 g ryżu - 70 W

Czekam na wasze komentarze i opinie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wirnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 679 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6610

lepiej jakieś szybciej wchłanialne białko typu kurczak

http://www.pajacyk.pl http://www.pomockomputerowa.info http://www.e-voip.pl
http://www.topyoutubevideos.com http://www.turtlesays.com

...

Hipolint

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 209

a może zamiast czegoś dać ze 3 jajka ??

...

wirnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 679 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6610

mają tłuszcz, lepiej nie

http://www.pajacyk.pl http://www.pomockomputerowa.info http://www.e-voip.pl
http://www.topyoutubevideos.com http://www.turtlesays.com

...

Hipolint

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 209

Możesz coś polecić w zamian ?? Zastanawiam się nad kupnem jakiegoś białka

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6278 Napisanych postów 76083 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755099

Moze byc ale nie zawsze po trenignu, urozmaicaj i dawaj co innego, piers, ryba, wolowina z kasza, ryzemm, makaronem itp. surowka.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

40 g oliwy?

Następny temat

nadmiar białka?

Polecane artykuły

Posiłek potrenignowy

Odżywianie i Odchudzanie

40 g oliwy?

nadmiar białka?

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie

Drobne zmiany w drodze do szczupłej sylwetki

Jak zgubić oponkę? Czy da się spalić tłuszcz tylko z brzucha