sQzi
WITAM
Chcialbym abyscie napisali co sadzicie o treningu ktory chce robic i o podpowiedzenie czy to dobry czy zly pomysl
wiec zamierzam rozpoczac cykl masowy do tej pory w okresie wakacyjnym trenowalem w ten sposob ze na kazdym treningu na rozgrzewke robilem200 sklonow na laweczce do brzuszkow pozniej 5 serii unoszen nog po 20 powt
pozniej przechodzilem do normalnego treningu (z tym ze nie odzywialem sie prawidlowo nie wysypialem itd)
i mam do was pytanko mianowicie chcialbym aby przy wzroscie cm w klatce i bicepsie "nie rosl"mi brzuch chce poprostu zminimalizowac to i mam zamiar oprocz robienia brzuszkow jak do tej pory owijac pas workiem foliowym badz czyms podobnmy by zwiekszyc pocenie w tym miejscu(sauna solution
)
czy ktos z was tego probowal>?
jesli tak to prosze o podzielenie sie efektami
z gory dzieki pozdrawiam!!
Chcialbym abyscie napisali co sadzicie o treningu ktory chce robic i o podpowiedzenie czy to dobry czy zly pomysl
wiec zamierzam rozpoczac cykl masowy do tej pory w okresie wakacyjnym trenowalem w ten sposob ze na kazdym treningu na rozgrzewke robilem200 sklonow na laweczce do brzuszkow pozniej 5 serii unoszen nog po 20 powt
pozniej przechodzilem do normalnego treningu (z tym ze nie odzywialem sie prawidlowo nie wysypialem itd)
i mam do was pytanko mianowicie chcialbym aby przy wzroscie cm w klatce i bicepsie "nie rosl"mi brzuch chce poprostu zminimalizowac to i mam zamiar oprocz robienia brzuszkow jak do tej pory owijac pas workiem foliowym badz czyms podobnmy by zwiekszyc pocenie w tym miejscu(sauna solution
)
czy ktos z was tego probowal>?
jesli tak to prosze o podzielenie sie efektami
z gory dzieki pozdrawiam!!
Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...
Krzysztof Piekarz
Don Garcia
takie moje zdanie...
