SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Chcę zrobić szpagat!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 26052

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 844
Kurcze mi by sie ten plan bardzo przydal:) prosze o przeslanie z gory dziekuje^^ [email protected]

w życiu nie ma Game Over, jest tylko Next Level!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2882
Widze że popylarny ten plan sie zrobił...
Ja też by o niego poprosił...
z góry dziękuje
<<< [email protected] >>>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11
[b]Don Garcia!!
jezu to straszne!!!
Jak mogły mu puścic rzepki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11
Słuchajcie mam tydzień na nauczenie się szpagatu!!
Pomóżcie!!!!!!!!!!!!!
Potrzebuje szybkieo planu!!!


POMOCY!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 503 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3699
Nauczyć się spagatu?? Ja znam bardzo dobry sposób, na jedną nogę zakładasz wrotkę i stawiasz nią jak najdłuższego kroka, i szpagat gotowy :)
A tak powaznie to 30 min rozciągania się począwszy od szyi skończywszy na najmniejszym paluszku stopy, a po każdym streczingu gorącadługa kąpiej w wodzie zsolą. Życze powodzenia:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11
No ale z tego tygodnai zostały mi 4 dni!!! Musze mieć jakis plan....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6
mi tez sie przyda ten plan:PP prosze o przeslanie [email protected] z gory thx :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Miesnie brzucha - jak cwiczyc by spalic ...

Następny temat

siła szybkosc zwinnosc wytrzymałosc :)

WHEY premium