Witam
dieta rzeczywiście do d...ten, do niczego
Co się rzuca pierwsze w oczy to pewna chaotyczność jeżeli o dobór składników chodzi, że o kompletnym braku zdecydowania w kwestii głownego źródła energii się decydujesz nie wspomnę..
" 9 RANO - PŁATKI OWSIANE Z MLEKIEM "
Ile mleka? Ile płatków? Nie mówisz..
Ilość nie jest bez znaczenia.
Druga sprawa: po co Ci to mleko w diecie? Jesteś już duży..;) a powaznie to, wbrew powszechnej opinii mleko jako element diety dorosłego człowieka więcej szkody robi niż jest z niego pozytku..ale to temat na dłuzszy wywód..
" 6 JAJEK Z TEGO 2 JAJAK Z ZOŁTKAMI RESZTE SAME BIAŁKA "
Dlaczego żółtka wyrzucasz? Ja zrobiłabym dokładnie odwrotnie..Pewnie mit o 'podbijaniu cholesterolu' Cię dopadł..
"3 PAROWKI I 2 KROMKI CHLEBA "
Parówki i chleb? Albo albo...
"PRZED SIŁOWNIA OKOLO 17:30 RYZ "
Po co sie tak katować?? Ani to smaczne, ani jakoś szczególnie przydatne..Można się pobudzić do treningu na wiele innych o wiele efektywniejszych sposobów.
"21:00 TUNCZYK Z RYŻEM "
Szalejesz..
"MAM AMINOKWASY ORAZ
BIALKO SERWATKOWE 90%"
Wspomagacze sobie zostaw na szary koniec. Priorytetem jest DIETA i dobry trening. O ile dobrze rozumiem Twoim celem jest redukcja, a skoro tak, to poki co te dodatki są Ci całkowicie zbędne.
pozdrawiam
Zmieniony przez - coraMietka w dniu 2005-08-10 23:34:32