czy to mozliwe??

Panowie czy jest mozliwe budowanie masy mięśniowej na siłowni i trenowania boksu przy dobrym zarciu??

jest możliwe

moze ktoś sie rospisze na ten temat?? jaki mam przeprowadzać ttrening na siłowni??

Jak najbardziej jest to możliwe. Trenuj boks w dni wolne od siłki. Pamiętaj o wypoczynku i dobrej diecie

Dieta z myższym bilansem kalorycznym niż na normalnej masówce, suplementacja i odpowiednia regeneracja.Odrazu mówie że jest to bardzo trudne ale do zrobienia.

hej
widzisz - ja mam podobny delemat tyle że w inną stronę. chce zbić wage (tłuszczyk w większości) bez strat na sile i masie mięśni..to faktycznie trudne. jak wspomniał kolega - w sumie najważniejsza będzie dla Ciebie dieta. trenig na masę to trening na masę, nie ma tu zbytnio różnicy.
ja trenuję siłke w sobote, niedziele i poniedziałek a sztuki walki (MMA) we wtorki i czwartki, do tego robię ABS przed treningiem sztuk walk oraz w niedzielę przed siłką.
musisz doskonale dobrać dietę, ustalić odp. bilans, oczywiście mozesz równiez wspomóc się suplami. To faktycznie trudne choć do zrobienia.
Ja przy pewnych brakach w diecie pomału zbijam wagę, zostały mi jeszcze 2,5 kg.teraz zamierzam rozpocząć cykl kretki, więc będę musiał dorzucić jakieś mocniejsze aeroby jeszcze ze dwa rqazy w tygodniu.
proponuję zacząc trening i potem odp go modyfikować przy jednoczesnym dokładnym obserwowaniu jak reaguje twój organizm na odp. zmiany.
mam nadzieję że pomocny się okazałem..
pozdro.

Bardzo prosił bym o porade od Michaila

Milego