lukas1988
DUDEK pakerek19 sogi dla was !!! DUDEK a na 4 dni jak byś ułożył ??
To co mnie nie zabije to mnie wzmacni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
57
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3315
...
Napisał(a)
LukaszF
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25673
Na 4 dni ?
pn.nogi
wt.klatka+triceps
czw.barki
pt.plecy+biceps
ALBO
pn.klatka+przód i bok barków
wt.plecy+tył barków
czw.nogi
pt/sob.triceps+biceps
pn.nogi
wt.klatka+triceps
czw.barki
pt.plecy+biceps
ALBO
pn.klatka+przód i bok barków
wt.plecy+tył barków
czw.nogi
pt/sob.triceps+biceps
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
57
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3315
dzięki LukaszF !!! Dla ciebie również SOG za pomoc !!!
To co mnie nie zabije to mnie wzmacni
