co z tym przedramiem?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35

witam! mam pytanie: czy ja ćwicząc juz ok 2 miesięcy moge ćwiczyć takze przedramie ? przeczytałem w czasopiśmie ze przedramie ćwiczy sie po 1,5 roku ćwiczeń, prosze o pomoc...

pozdro wszystkie koksy :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maveric988

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 490

Jak zaczynałem trenować to kumpel mi ułożył trening
napisał mi żebym ćwiczył przedramie po plecach
jak zaczynałem ćwiczyć miałem bardzo chude przedramie teraz mam 32 po roku ćwiczenia
więc ja radze ci żebyś ćwiczył
pozdrawiam

You Can't Beat Me, You Can't Touch Me, I Am Mam Without Fear...

...

Mefyoo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 331 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1652

a ja radze na poczatku ciwczyc tylko glowne miesnie wykonywac tylko podstawowe cwiczenia w okreslonych odstepach czasowych. przysiad, klatka,skos, plecy: szer,grubosc, barki, biceps, triceps, łytki, kręgosłupp (martwy ciąg)

Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuje sztangi z barków.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat