Ganiek87
Moze mi ktos pomoże jak podnosze na klate to tak jak chce rekrod czy przy wiekszych ciezarach to krzywo podnosze najpierw jedna reka potm druga dociaga jak temu zaradzić
Ganiek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Krecikos
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
254
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3615
Ćwiczyć, zwracać uwagę na technikę podczas normalnych serii (starać sie, żeby szło równo, dobrać odpowiedni ciężar), poprawić tricepsy...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zmniejsz ciezary, dbaj o technike, wszystko powoli, pamietaj ze dobra technika i koncentracja da Ci lepszy efekt niz ciezar z ktorego podniesieniem masz problemy (chodzi mi o zachowanie poprawnej techniki ocz)i wzmocnij tricepsy
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
TigerTad
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
348
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12245
Na poczatku tez tak mialem, z czasem minie.
Dbam poprostu o sylwetke 
