...
Napisał(a)
Witam mam pytanie bo juz sam nie wiem do konca, mianowicie chodzi o przedramię ile razy cwiczyc je w tygodniu? Mój staż to 5lat. (robie mase cykl kreatyny do tej pory cwiczylem przedramiona 1x w tygodniu ogolnie cwicze 3x w tygodniu) zastanawiam sie czy nie cwiczyc na kazdej sesji treningowej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ćwiczyć możesz na każdej ale niepal ich do bólu:) moze na pierwszym treningu w tygodniu i na ostanim ćwicz wtdy beda miały czas na regeneracje:) ćwiczysz 5 lat a więc wydaje mi sie że technike masz opanowana:) a wiec mozesz cwiczyc przedramiona wiecej niz raz w tygodniu:) amatorzy którzy niemjaa opanwoanej techniki na przykład wyciskania sztangi w poziomie mocno właczają triceps a ty jestes juz zawansowanya wiec jesli jestes poprawny technicznie w tym cwiczeniu tric mniej pracuje:) a wiec mozesz go dozucic w inny dzien:) pzdr:)
"Posiadasz cel niewiesz którędy iść? Ja ci powiem.
Nie spadaj jak liść na ziemie pnij sie do góry spełniaj swe marzenia
.."S.p Magik
Poprzedni temat
miesien klatki piersiowej
Następny temat
Sposoby na pozbycie się tego przeklętego brzucha.
Polecane artykuły