tak/nie ???

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1467

cwicze 3x w tygodniu. wiec mam 2 przerwy 1 dzien i 1 przerwe 2 dni od treningu. czy jest sens dokladac jedna serie do cwiczen przed przerwa 2 dniowa? miesnie maja wiecej czasu do regeneracji

insomnia rules

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

teraz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1467

insomnia rules

...

marky

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1735

Chodzi Ci o to, że niektóre mięśnie mają za dużo relaksu?
Czy o to, że chciałbyś niektóre przed dwudniową przerwą wymęczyć?

Co się dzieje? No o co chodzi? Przecież miało być tak pięknie! Wywiady miały być...
O co chodzi? Ale mnie kopło!

...

Maniek87

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40781

Wiecej wcale nie znaczy że lepiej
zostaw tak jak masz w planie albo wrzuć tu swój planik

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pomysl:) ja osobiscie proponuje dac odpoczac mięśniom trza czasu na regeneracje chłopie. Pozdrawiam

)

...

TAURUS fx

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 142 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1020

nie napisałeś nic o sobie ani jaki masz plan trenigowy ile serii ile powt. jakie ćw. i chcesz żeby ci doradzić??? hehehe dobre. jak chcesz żeby ktoś się conieco wysilił i odpisał ci to sam się najpierw wysil.

...:::YET ONLY THE STRONG SURVIVE AND THE WEAK SHALL FALL:::...

...

.Skowron.

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1244 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45703

Nic o Tobie nie wiadomo, napisz najpierw Twój staz i ilosc serii na kazda grupe miesniowa.
Ogolnie to ja bym nie dodawal... ale lepiej napisz o sobie cos wiecej

Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-08-24 12:02:37

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat