Parady Bramkarskie! Help

Moj Problem Polega Glownie Na Wykonaniu Parad Bramkarskich jak przelamac ten strach przed wykonaniem tego rzutu moze bariera psychiczna nie pozwala mi sie wybic i leciec :( co zrobic moze macie jakies filmy i rady ktore ulatwia mi wykonanie parady bramkarskie :(? Proshe Pomozcie mi !

poszukaj w poście podwieszonym trening, tam już pisałem o tym

ćw. 1
-ustaw sie s kolega na wprost siebie w odl. ok. 5 m
-ty w pozycji siedzącej rozkrocznej a twuj kolega gra ci piłke na bok po ziemi raz w jeden bok raz na drugi a ty się przewracasz w odpowiednią strone łapiąc piłke i odrzucając partnerowi.
cw. 2
jak w ćw pierwszym tylko że ty jesteś w pozycji kucznej a partner gra to samo tylr tylko że może zagrac ci wyższą piłke ...
ćw 3
ty stoisz w normalnej pozycji bramkarskiej a kolega graci różne piłki po ziemi w powietrzu a cooraz silniej a ty się rzucasz i łapiesz,

jak opanujesz jedno ćw do perfekcji przechodzisz do następnego

Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-08-23 23:55:41

www.bramkarze.pl  tu jest wszystko co potrzeba

https://www.sfd.pl/temat135696/  tu jest duzo

a pozatym wyszukiwraka https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=bramkarz