Czy to mi zastapi??

...

M.V.P

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1251 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9846

Witam was u siebie w miescie nie mam mozlwosci robienia areobow czy zamiast areobow wystarczy np robic A6W i biegac?? Moze ktos ma inny pomysl (basenu tez nie ma)

Jesteśmy niewolnikami SAA

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

Masz 10 000 sposobów chałupniczych. Możesz biegać, jeździć na rowerze, skakać na skakance, "walczyć z cieniem", walić w worek bokserski, tańczyć, spacerować, gonić laski po osiedlu itp itd. Trochę inwencji!

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

Mariusz.K

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1002 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19653

Aeroby - wszystkie ćwiczenia ,podczas któych jesteś w stanie osiągnąć odpowiednie tęmpo(140-150 uderzeń serca na min).
Najpopularniejszymi ćwiczeniami są bieganie oraz jazda na rowerze ,ale to może być wszystko gdzie jesteś w stanie osiagnąć odpowiednie tętno i utrzymać je na stałym poziomie przez określony czas.

http://*******/hjmr

...