Trening z rana, przed wyprawa do szkoly

Czy to dobry pomysł, isc na silownie przed pójściem do szkoly ? np. przeprowadzic trening od 6:40 do 7:40 po nim isc na 4min do domu cos zjesc, a
po tym wszystkim isc do szkoly ? :)

Ciekawostka !
Droga z domu do silowni zajmuje mi 12min
a droga z domu do szkoły 4min

W zasadzie przy braku czasu, ciekawa opcja tylko musiałbyś zjeść dobre śniadanie przed treningiem i jakieś carbo po treningu, a później do szkoły i na przerwie jakiś w miare posiłek i wszystko powinno być dobrze
To już zależy od Ciebie musisz sprawdzić czy Ci taki trening odpowiada... Mi by napewno nie odpowiadał osobiście
Pozdrawiam

Ciekawi mnie czy po takim treningu, byłbym aktywniejszy w szkole a moze bardziej zmęczony i zaspany. Szkole mam o tyle blisko, że moge sobie pozowlić
skoczyć na dlugiej przerwie do domu coś zjeść

Jeśli trening lekki i dieta była by wporzo byłoby mniej więcej neutralnie moim zdaniem, może nawet lekkie pobudzenie, natomiast jeśli to ma być ciężki trening masowy/siłowy to raczej będziesz zmęczony w szkole Ale tu dużo zależy od organizmu/trybu życia itp., ja osobiście nie polecam ciężkiego treningu przed szkołą

Trening masowy, myslalem, że moze by mnie pobudzil do dzialania bo jak ide do szkoly to przewaznie 2-3 lekcje jestem senny.

To polecam jakieś rozciąganie, kilka pompek, kilka przysiadów na pobudzenie bo taki trening to Cie wymęczy tak, że będziesz w szkole spał Ewentualnie
kawa

Może i racja, kiedys na sfd przewinela mi sie taka wypowiedz jak pewna osoba pisala, że chodzi rano na trening i czuje sie poźniej o wiele lepiej jak idzie do szkoly A tak z rana to STRETCHING czy jakies pompeczki, skakanka... ?

Popróbuj co na Ciebie lepiej zadziała