Chcialbym sie dowiedziec co powinienem kupic jezeli chce spalic tluszcz
od 1 wrzesnia zaczynam sobie biegac na biezni
jezeli kupilbym jakies spalacze to efekty by byly? tzn spalony tluszcz
jzeli tak to prosze o pomoc
slyszalem ze L-karnityna jest dobra
dieta oczywiscie jest
btw. samo bieganie bez wspomagaczy tez spala ale musialbym dlugo biegac
mi zalezy zeby przez miesiac spalic sporo tluszczy
jakies rady?
z gory thx