jeśli pijesz z wodą 3 porcje po 30 g , to wychodzi 9 g samego mono
a to już wystarczająca ilość
ale tak naprawdę, to nic nie zastąpi prawdziwego cyklu
jeśli pijesz z mlekiem, to już dużo mniejsza ilość tej kreatyny jest wchłaniana
białko dobre, więc możesz kupować dalej (cfm też b.dobre)
a co do cyklu w przyszłości...dla świętego spokoju zrób sobie przerwę i łykaj jakieś inne białko
wysycenie jest wskazane, biorąc pod uwagę fakt, że tego mono nie jest tam tak mało!
dobra...spadam na poprawkę z współczesnych systemów politycznych!
Życzyć mi powodzneia!