komandos 9
"DO HUBERTA" TRENUJĘ TRZY RAZY W TYGODNIU I NIEWIEM JAK NAJLEPIEJ POŁĄCZYĆ ODŻYWKĘ BIAŁKOWĄ(TREC),WĘGLOWODANOWĄ(HI-TEC),CARBO,DEXTROZĘ I CREATYNĘ(VITALMAX). ILE RAZY DZIENNIE I O JAKIEJ PORZE?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
0
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Bajerj
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1608
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17102
nie potrzebnie tylke tygo mkupileś:
ale tak białka najlepiej przed snem i po treningu lub do posiłku obogiego w bialka w porcji ok 30-35g ale porcji to zalezy ile Ci białka brakuje w diecie.
kreatyne rano i po treningiem 5g
a w dni bez trenigu rano 5g
do porcji kreatyny daj 40g dextrozy
a do porcji kreatyny którą bierzesz po treningu daj zamiast 40g dextrozy z 60g carbo i bedzie lux
ale tak białka najlepiej przed snem i po treningu lub do posiłku obogiego w bialka w porcji ok 30-35g ale porcji to zalezy ile Ci białka brakuje w diecie.
kreatyne rano i po treningiem 5g
a w dni bez trenigu rano 5g
do porcji kreatyny daj 40g dextrozy
a do porcji kreatyny którą bierzesz po treningu daj zamiast 40g dextrozy z 60g carbo i bedzie lux
Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ
...
Napisał(a)
Cisak
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
169
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12505
zobacz sobie na opakowaniach powino byc napisane 
a jak nie ma to sie stosuj do rad ktore ci napisza ;]
a jak nie ma to sie stosuj do rad ktore ci napisza ;]
