Fajny pomysł?

Witam. Pomyslalem o szybkim posilku a wartościowym. Wpadlem na taki koktail.
20 gr. mleka odtluszczonego w proszku
50 gr. twarogu chudego
3 jajka kurze całe
10 gr. oliwy z oliwek
1 banan
10 gr. kakao
i oczywiście woda przegotowana zeby zachować konsystencje.
Koktail ma 52 gr. bialka
42 gr. tłuszczu
32 gr. węglowodanów
i co podoba sie ? Jak tak to napiszcie kiedy nailepiej taki pic.
Smacznego

A te jajka to niby jak???
Surowe????
Za salmonellą tęsknisz????
Daj mi twoją mame powiem jej żeby Ci zabroniła tego pić bo ty pewnie nie zrezygnujesz.
A tak apropos to smaczne jest czy nie, bo prócz tych jajek to zastrzeżeń nie mam.

wyparzam jajca i dorzucam. jeszcze nie pilem. narazie pytalem czy niezly skuad. i jak niezle?

parzenie vs salmonella = pięści vs bazooka ale skład przedni.

polemizowalym za 33 gramami tluszczy 32 moze byc troche za malo, jesli nie zgadzasz sie z moja opinia to moze 32,5 grama ? Przemysl to, a co do koktajlu to -> farmaceuci atakuja

dobry ale tłuszczu tu bym zmiejszył , pij kiedy chcesz

tłuszczyk zmniejsze. Serio uważacie ze jest to wartościowy kktail?
dzieki

Mi sie nie podoba. Bym nie laczyl ze soba ww prostych z banana i kakao i tluszczu z jaj i oliwy.

aha spoko. poddaje sie. dzieki