"Jeśli potrafisz pokonać barierę bólu, możesz być mistrzem..."
A. Schwarzenegger
...
Napisał(a)
Każdy mówi co innego! Jedni mówią, że w jeden dzień ćwiczymy klatkę i biceps, a w następny triceps, bary i plecy. Inni zaś łączą triceps z klatką, a biceps z resztą. Które zestawienie jest w końcu właściwe?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jezeli chodzi o uniwersalne polaczenie to:
klatka+triceps
plecy+biceps+przedramie
nogi+barki
Brzuch w kazdy dzien treningu
Pozdrawiam
klatka+triceps
plecy+biceps+przedramie
nogi+barki
Brzuch w kazdy dzien treningu
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Własnie nie wiem... Ja akurat od 2 miesięcy robię klatkę + biceps i nie powiem, żeby trening nic mi nie dawał... Rzeźba całkiem niezła jak na tak krótki okres czasu...
"Jeśli potrafisz pokonać barierę bólu, możesz być mistrzem..."
A. Schwarzenegger
...
Napisał(a)
mozesz cwiczyc jakkolwiek chcesz o ile dobrze rozplanujesz cwiczenia i regeneracje
-World belongs to strong and brutal-
Polecane artykuły