I drugie pytanie: czy siła jaką miałem te 1,5 tygodnia temu powróci po regeneracji?
...
Napisał(a)
Ćwiczę treningiem HIT ok. 6 tygodni i niestety od 1,5 tygodnia siła na płaskiej ciągle maleje i to w dość szybkim tempie, a do tej pory rosła ładnie. Chyba jestem przetrenowany z tego by wynikało. Moje pytanie: ile czasu przerwy z ćwiczeniami mam sobie zrobić?
I drugie pytanie: czy siła jaką miałem te 1,5 tygodnia temu powróci po regeneracji?
I drugie pytanie: czy siła jaką miałem te 1,5 tygodnia temu powróci po regeneracji?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zrób sobie 2 tygodnie regeneracji + ZMA (apteczne)
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Napisał(a)
A czy jak jestem przetrenowany to mogę chodzić na basen 3 razy w tygodniu, żeby sie nie otłuścić przez te 2 tygodnie??
...
Napisał(a)
przez dwa tygodnie się jakoś szczególnie nie otłuścisz, a na basen jak już to rekreacyjnie, żabka, plecki pełen luz %)
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
No byś sie zdziwił jak przez 2 tygodnie można sie otłuścić. Muszę mieć podobną aktywność fizyczną jak bym ćwiczył siłowo. Na basenie będę pływać powoli, więcej spacerować będę, może troszkę w kosza pogram i powinno być ok.
Polecane artykuły