Czy można tak robić??

Powiedzmy że jest taka sytuacja: Zwykle jem posiłki co 3 godziny. Czasami(np. wczoraj) zdarzają się sytuacje, w których nie mogę zjeść za te 3 godziny. Czy jeżeli wiem, że np. przez 5 godzin nie będę mógł zjeść posiłku, to czy mogę wcześniej zjeść np. zamiast 30 g białka np. 50 g?? Czy w ten sposób nie będę miał katabolizmu?

poprostu nie mzoesz tylko musisz tak zrobic, albo zainwestuj w odzywki czy batony białkowe , zawsze staraj sie trzymac swego rozkładu btw

a tak apropos batonow bialkowych - jakie masz kokretnie na mysli?

na mysli miałem akurat batony z olimpa

A jak to wygląda, ten baton ?? Drogie to jest? Daj link do jakieś strony z tym, zeby sobie poczytac. Początkujący jestem of kors ;)

w sklepiku sfd jest ich mnóstwo , zajrzyj tam

napewno cos by ci sie udało wcisnac szejka czy kanapacza