250 sera białego - 50 gr bialka
300 piersi - 60 gr bialka
2 woreczki ryżu 125gr 100 ww = 200
1 100 gr płatków na sniadani =80
4 kromiki chleba 100 gr
Do każdeg posiłku 10 gram oliwy
To tak dla leniwych .
Ilość wyświetleń tematu: 4358
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
Mandaryna is the best !
każda masa wymaga czasu :)im wiecej pospiechu tym wiecej skutków ubocznych
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły