Masa a masa...

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 35 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 324

Witajcie
mam mały problem, otóż trenuje kulturystyke treningiem typowo na rozbudowę masy mięśniowej, Ale równocześnie chciał bym zrzucić parę kilogramów. Czy jest to możliwe przy takim treningu, czy może powinienem zmienić trening na rzeźbe?
Podpowiedzcie mi...

Gdyby kózka kwiecien plecien to by slimak h** ci w dupe ;d

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mariusz101

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27917

Teoretcznie można połączyć robienie masy z jednoczsną redukcją tkanki tłuszczowej jednak w praktyce jest to bardzo ciężkie więc skoncentruj się na jednym celu.

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Nie da sie połączyc tych dwóch rzeczy. Tu w gre wchodzi dieta a ściślej mowiąc dodatni lub ujemny bilans kaloryczny

sra ta ta ta ta...

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

jednym słowem- wóz albo przewóz

. Najpierw masuj potem redukuj, lub redukuj a potem masuj

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-09-13 14:55:26

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

artin

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 111 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1871

Możesz zrobić odtłuszczanie bez straty masy mięśni, ale waga musi zejść.

...

lukas222

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 1932 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8908

Ale można stracić mięśnie a zyskać na wadze(czyli stracić mięśnie, zyskać tłuszcz) pijąc dużo alkoholu, więc pewnie można też stracić tłuszcz i zyskać w mięśniach.

...